Часть дна речной долины, покрытая растительностью и затопляемая только в половодье. На поверхности поймы много ложбин (остатков излучин и рукавов), чередующихся с грядами. Выделяют: прирусловую пойму - самую высокую, из крупного аллювия; центральную пойму - более низкую, из менее крупных наносов; притеррасную пойму - наиболее пониженную, заболоченную, прилегающую к высокому берегу, сложенную илистым материалом. Ширина поймы до 40 км характерна для больших равнинных рек с неравномерным стоком. Почвы поймы, пополняемые органическим илом, очень плодородны.